健康美丽，看你怎么选择

joker

( K( g6 Z# [, e$ L; ?跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。
1 S  O, h4 m- X$ l　　●绿苹果vs红苹果(√)
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, O# p9 {) l0 E2 I& A4 |8 _　　选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。
6 z: A. q8 r) [: o" d; t
& H! A" X/ k8 P$ m7 O7 k　　●白巧克力vs黑巧克力(√)
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9 m0 M: [& f4 t$ m$ f1 j　　选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。

　　●牛肉vs猪肉(√)
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　　选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。
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3 B. ]$ H% y; D) p- H* ?, J/ n( b　　每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。

墨茶啡啡

这么久都没人顶啊
那大好的沙发我来坐好了

so so青

坐的舒服点啊，妹妹我给你做果盘去~~

墨茶啡啡

坐的舒服点啊，妹妹我给你做果盘去~~

" f4 I, l0 `) D! j) r真是好孩子:04: 你这么好的妹妹我上哪儿找去啊