韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,泡菜代表着韩国烹调文化,由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长,不长果蔬,所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。
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/ o2 S2 u. K/ k- a" k- V 韩国人钟爱泡菜的原因,韩国人的性情也颇似泡菜--很辣,甚至有点暴烈;很爽,做事干脆麻利。正因如此,隐藏在韩国人心底的泡菜情结,恐怕永远都挥之不去。
2 ~5 C3 E' e1 ~' a, l. L 吃货妹纸们喜欢泡菜的话,今天分享最正宗的泡菜做法给大家哦!韩国泡菜种类很多,它是以白菜、萝卜、黄瓜等蔬菜为主料浸盐水后,配入辣椒、大葱、大蒜、生姜等作料腌制而成的小菜。
& P( \5 G6 w: I' H! b" u 做法一
3 ?: ~2 a' q3 K% N8 z$ t0 [ 材料:白菜300克,白萝卜、红萝卜、青萝卜、水萝卜、辣椒、豇豆、子姜。5 [7 } K* g% {. a
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韩国泡菜调料:姜、八角、桂皮、花椒、白酒、香叶、泡菜母水、开水、盐、冰糖、各适量。
- q- S5 g/ t; ?% ]' o7 Q5 F! |. t. G 做法:
& a5 Q& ^9 p5 k2 l ]- h第1天、所有青菜洗净,放在筐里晾干。然后切成条或者块,继续晾半天。 第2天、泡菜坛子彻底洗净,晾干后倒入少许高度白酒,晃动瓶子使酒均匀洗刷一遍坛体高20cm的泡菜坛子内壁,然后倒掉酒,倒扣坛子备用。
" D$ R9 e5 i- X8 H. [7 f1 X 第3天、将3L清水倒入无油的锅中,放入花椒1小撮,八角2个,桂皮1块,香叶几片,冰糖1块,老姜几片(去皮)煮开后继续煮5分钟,彻底放凉后,倒入泡菜坛子中,然后倒入半瓶带汁的野山椒,和高粱酒。最后把晾好的蔬菜放入。蔬菜要全部浸泡在泡菜汁中。
5 c. [; O) f; I; ~" t 第4天、扣上盖后,往水槽内倒入清水把坛子封口。置阴凉通风处,保持水槽内水不要干。1天后卷心菜就可以吃了,2-3天内卷心菜味道最好。3天后萝卜也入味了,5-7天内萝卜味道最好。7天后萝卜就很有酸味了。10天后豆角就差不多了。所以先吃的菜最好最后放入瓶子,这样先捞出来的时候比较方便。豆角就可以先放入瓶子,在最底下。若到了时间里面的泡菜吃不完,可以全部捞出放入密封盒内冷藏储存。但泡菜不能长时间存放,要随泡随吃。因为放了心里美萝卜,右图为第五天的时候,泡菜汁已经是红红的了
! n! a* |9 L8 L: [4 r/ @ 第5天、开始有点分不清哪是红萝卜,哪是白萝卜了,微酸。
, N. `& z$ Y0 ~ 第12天:其实萝卜泡七-十天内味道最好。因为我忘记,十二天时才想起都捞出来,此时彻底看不出哪是红萝卜哪是白萝卜了,颜色很均匀很漂亮,但味道很酸了。适合炒肉或做酸汤。
0 t2 ^- P( T% w) ?. G. I 做法二6 R: ]/ I* x, D7 R) ^" d4 k
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韩国泡菜的做法9 e/ `! A, |9 B: V
白菜去根,除外面的老叶子,洗净,横切开2 U& ]1 m0 k4 x3 _
/ [ P7 N) _# F' ~1 k5 |& e3 Q* B 在盆内均匀的给白菜撒上盐,腌制12小时(腌制时间与放入的盐多少来定,腌至大白菜软为止)% f3 A* x2 c$ q/ y. ^0 ^
+ P2 d) U; K J' X9 Q# \ 苹果、梨去皮、去核6 h. M* f7 h1 ^: G
1 s% _4 y' O4 A. [! L! y 分别在榨汁机中打成汁
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姜、蒜切末
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3 y% P2 l5 `0 [8 y) w! L! D 小锅内倒入糯米粉
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倒入苹果汁、梨汁
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用中火熬成糊状 6 g: }/ F' C; Y# K
糯米糊放凉后,加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均匀3 [6 `+ G/ l( G" _
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腌好的白菜,挤去水分
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带上手套,将辣椒糊均匀的抹在白菜上
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每一片都要抹匀+ m/ i) a8 }" ^: @$ C
7 j$ g$ v. y, P _/ o$ J 将泡菜放入无油、无水的密封容器里,再放入冰箱,发酵3-5天即可
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小贴士6 w6 C* L/ Q$ Q$ r. @
1、抹辣椒糊时一定要记得戴手套,不但是为了卫生,也是为了避免辣椒粉对皮肤的刺激
+ ^" d% L. d6 \: L& h 2、装泡菜的盒子的密封性能一定要好,不然泡菜的味道很重,会让冰箱里有异味7 _ R6 Y( {" ~- b- X" U. @ t) Y
3、放糯米糊的原因是让辣椒粉变的稠一些,发酵之后味道更醇厚,如果不做糯米糊也可以用面粉代替6 H- F. A9 z" ?3 I6 b: _6 y
做法三
+ ^, \& `5 y* S 制作食材
5 _1 M+ Z1 T" d0 w# A 大白菜5000克 苹果250克 梨250克 白萝卜500克 牛肉清汤1500克 葱250克 大蒜250克 精盐150克 辣椒面150克 味精50克
& R! v% |$ z: q% ^$ J 制作流程
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9 Q4 Y4 W% e& | 韩国泡菜1.将白菜去除根和老帮后,用清水洗净,沥干水分,用刀切成4瓣,放入盆内,撒上盐腌4~5小时.
: n8 {, N' i; F4 X+ M2 Q 2.萝卜去根、须、皮,切成薄片,用盐腌一下4 q1 E- d4 A$ { X# g( B
3.苹果去皮,切成片;葱切碎,蒜捣成泥
' u5 a- A& Z" k 4.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水,装入坛内
' q9 F/ Q9 S# `0 y' ~: t 5.把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上,卤汁要淹没白菜,上面用一干净重物压紧,使菜下沉
5 }: h+ g/ d6 V4 i' n$ U 6.时间可根据季节而定,夏季一般1~2天;冬天一般为3~4天即可取出食用$ Y3 `5 O7 U% J8 X0 i5 t+ L
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