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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑
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+ e* X0 k: R# x: T/ U: B% Q既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~: ~, c. x' L0 E0 @( w; P
1 T1 U/ Q1 B4 L2 x" L3 D+ X7 M. q7 l
ZUI最最简单的做法一:
: O# g0 T) P' Y/ r. v. D. w+ F # e6 V% G4 {' n6 H
时间:30—60分钟
3 ? F, @/ g; [$ P4 Q( l6 M主料:鸭肉500克、啤酒一罐( u; e$ t- S, r
做法步骤:
0 O- ]5 N0 c1 Z, ~3 |8 f1. 将鸭肉切块洗净2 `3 f) h, h0 e2 g
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2. 起锅加姜蒜
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3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒) C4 U; H2 K8 `3 x# K9 j
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3 S( x6 h- n. \4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味4 H( B G& |6 q* Z
# z" v2 ~1 s. |( x) Z, G
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5. 加啤酒一罐
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6. 加盖中火炖约三十分钟
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)
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做法二:香辣版的啤酒鸭
' {- X& P3 l* G6 Z7 z香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜1 x- C R5 v/ O) X& B- t3 ]
原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。- r/ t, G+ G2 m- g; Q& e* d9 k
香辣啤酒鸭的做法
1 c8 o. q+ f$ y. D R, n/ L1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。
: h( R9 _% l% m4 D2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
7 C o3 W( o$ @! i) q' G2 |3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。/ S/ D$ b0 h q. O# ?
4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。6 A7 B0 C$ S6 ]% d+ I$ u) e# B
5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。$ Q6 V1 x5 s. A$ W0 j' B
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。; U' G( B# G f/ Q, c4 ]
7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。
, V7 ?( H! q' X" t" F8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).# {# H/ ?8 o. F
9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。; u4 Q$ ]9 F# a
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
4 k3 X$ ~4 ?1 i( B11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。7 S. \9 T; H& q. [. d/ N
12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。! B" _! {% @. f7 J: C* b; q
1 x3 I. D+ h ^9 \, RPS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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