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酸菜肥牛怎么做好吃

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2013-10-23
发表于 2017-5-2 09:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
这道菜做法简单易上手,食材大众宜购买,口味能让大多数人所接受,即使厨房新手也能轻松搞定。而且超级下饭。温馨提示, B+ k; \  d1 ?, i% m
1、这道菜用的酸菜含盐量不同,所以,建议在做的时候尝一下,然后根据自己的喜好放盐。
8 _* ~  ?0 |$ V5 {0 }7 }2、肥牛片一定要选新鲜的,冷冻太久,口感不好。
8 t* B  |: }, l2 x1 N# g3 \3、喜欢辣味足的,还可以多放些泡椒,别有一番风味!5 j" J, I3 |2 r2 ^
4、这种带汤水的菜,所用的水,对菜的味道影响很大。现在我们用的自来水味道实在可怕,而且杂质也多,建议使用过滤过无异味的过滤水来做以保证菜品的品质。我家用的是碧然德滤水壶,主要在于其能够大大减少水中的杂质、水垢、重金属,起到软化水质的作用。这样就能更好的激发食材的香气,并保留食物中的营养成分,煮出来的菜口感更鲜美。
0 p+ q1 X6 k9 ^, i$ m
简易下饭菜——酸菜肥牛& `+ R2 T: k/ K8 ?/ D  c
原料:肥牛片、酸菜、鱼料、蒜、红辣椒、香葱、油、白醋
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那么酸菜肥牛怎么做好吃7 ?& P* v& A( Q  ]1 d2 W
1、蒜切片、红辣椒一部分切斜段,一分切小段;姜切片;香葱切段。5 K, P' i- ~* Q) ]+ z2 h/ U' X
2、锅中加入过滤水,烧开后,将肥牛片放入焯一下,捞出备用。
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3、锅中放入少许油,烧到5成熟,放入蒜片、红辣椒、姜片煸香。, k: J: @. ^9 c6 U" ?' S
4、倒入酸菜继续煸炒,放少许白醋,然后加入适量的过滤水,烧开煮5分钟。
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5、将酸菜捞出放入深盘中。* z9 k( R, n2 }9 V7 N1 B/ @7 n( ?' @
6、把焯过的肥牛片放入锅中继续煮开,加少许鸡精调味,让后连汤一起倒入盘中。0 K/ @6 h# f, E; }1 W! O+ y4 `$ J
7、锅中倒入少许油,油温7成热时放入辣椒,关火一并倒入盘中,放些香葱点缀就可以了。
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酸菜肥牛食材搭配小提示! x, g( w' y2 d& m
鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。
. ~& C( W0 F2 W 酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。# q2 F' K0 I) b1 }& g- R: L# p
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