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律学博士(正八品下)
 
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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。
1 T. y. c' p- `2 m7 C. p( [" {0 m' j
' L, F) K) ^# i. b9 H 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
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4 Y& o7 d9 c3 e3 T2 X% q% } 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
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处方：: T) ^8 r, L- w2 D. M; K
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1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。0 ^- Y+ `" A5 j
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2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。0 t' W; v9 Q/ {! g" Q% B% m2 x2 b
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3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
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4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。9 H: l0 p" W9 H* y- n
- r3 R/ n7 k3 ` 5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。 |
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当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
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发表于 2006-4-26 03:44
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