工作忙没时间治激素依赖性皮炎？心悦护肤老师教你护理

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不少激素脸患者朋友跟心悦护肤老师抱怨说，想要彻底治疗自己的万年激素脸，可是治疗周期长，平日里又抽不出时间来治疗，无奈眼看着自己的激素脸一天比一天严重。今天老师就教大家几个小妙招，做好这些，你的激素脸只会越来越好，不会加重！
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激素依赖性皮炎日常护理

清洁及防晒

每天早晚用温水洁面，在雾霾天气或大风天气外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃及病原微生物洗掉。最好及时换上干净衣服，尽可能减少对皮肤的刺激。做好物理防晒工作，避免阳光直射皮肤，减少激素脸色素沉着的产生。

补水保湿

长时间在外的朋友也可以准备一个小喷雾，随时随地给自己的皮肤补充水分。激素皮炎患者会比一般人的皮肤更加缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要，可以通过放置室内加湿器，纯净水敷脸来缓解。

注意饮食

避免刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，日常饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素。尽量不要吃湿热的水果，零食，高糖饮料与碳酸饮料，多喝蔬菜汁、水果汁，发物类食品也要尽量避免。

避免过度保养皮肤

适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现各种无名色斑、脱皮、敏感等等负面作用。

生活规律

少熬夜。皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。有条件要经常运动，多出汗，并及时清洗。

保持良好的心态

避免过大的精神压力，从心态上，要有正确的观念，并且要有战胜激素依赖性皮炎的决心。

这里心悦护肤老师郑重提醒：

得了激素脸并不可怕，可怕的是耽误治疗使病情加重，造成不可挽救的伤害。平日里做好日常护理再配合正确的治疗，激素皮炎就能彻底治愈！