农家下饭美味-农家小炒肉

Ukcnshop超市

农家下饭美味-农家小炒肉
原料：前夹肉适量
3 \6 [* Q2 U; w6 j- H; e适量的盐
螺狮椒
老抽
. H% x8 J2 A! l水
大蒜子适量
7 t# s) T$ ~8 C+ S

农家小炒肉的做法
1、前夹肉适量，用刀将肥瘦分开，瘦肉部分切成肉片装入碗中，加入适量的盐、老抽和水，用手抓均抓粘后备用，肥肉部分切成薄片备用；

2、螺蛳椒切滚刀片入碗备用，豆豉适量备用，大蒜子适量用刀拍碎备用。

3、锅烧红，加少量的油，光锅，下入肥肉部分煸炒，炒出肥肉中大部分的油份，将肥肉炒香，下入大蒜子和豆豉一起煸炒，至蒜香、豉香浓郁，下入螺狮椒一起煸炒均匀，加入适量的盐，炒至螺狮椒即将变色，倒入瘦肉部分，用炒勺将肉划散，肉变色，加入适量的老抽，大火翻炒均匀，加入适量的鸡精炒均，即可关火起锅.

农家小炒肉食材搭配小提示
维生素B2和肥肉不能一起吃:肥肉与维生素B，同食会降低药物吸收速率。
+ s/ h( U! F; b2 w; W* p
: B! W2 s' @" M& ^7 b3 }