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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑
P- D+ U1 R+ E, k
0 G( X. L1 M A3 a* C& ]既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~
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& G* R! ]% b7 K# UZUI最最简单的做法一:4 ] d- C" s! H2 A
$ B& d, u, `5 C9 J时间:30—60分钟
7 W" f8 e/ S. U5 j主料:鸭肉500克、啤酒一罐
! P5 ^) {$ T0 n6 _* s7 N做法步骤:
2 m5 M" I- ]2 {! i7 S1. 将鸭肉切块洗净: Z3 a6 e3 U1 K' k- y
3 y' {/ K7 }1 G: @5 U! n# h' L ; @7 e) ?2 G4 @ i% a
2. 起锅加姜蒜' Q2 H! {1 A% X4 P: }! E* x# v
1 [+ U* t8 F* D. K* C% z
, m ]; E" }3 g/ h8 V3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒7 l, Y4 K1 L: f
5 e. z7 @; F9 [$ a* j" }
_# w4 h4 ?- q6 q) \. f9 ~4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味$ p- |4 u. l7 f V4 z& W
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5. 加啤酒一罐
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( o5 o' f% x9 B' V6. 加盖中火炖约三十分钟
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)
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E7 X, h3 V8 p. ~! t* ]- s 做法二:香辣版的啤酒鸭
& |1 }3 P0 ?% f, V6 b( k! c香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
' E$ E6 S, O. a原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。
4 P; i g" x! h1 n( \/ N4 l香辣啤酒鸭的做法
! C$ ^- s6 n9 U1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。 h7 r" F- p' A& ^6 S6 D
2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
3 q/ i$ i. k; Q. Q I0 l) O3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
. W- L: k$ g* ?6 {; g; [4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
# V0 j+ d5 J7 G% R4 P7 @0 j9 B5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。* z7 T: W& K3 o
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。
3 n/ C7 R7 F" A* M" g# T7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。- n! F" ~" N$ A3 B0 m
8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).+ M5 e+ a" [# v4 Y7 k' p
9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。2 i( `/ M) \; V+ o( {8 w, I: I
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。+ r, S% I* ]3 m. ^
11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
3 d$ [1 n: T" h) A0 ~12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。
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+ e( r# Z1 }5 NPS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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