推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
1 O, O7 F& T5 N, l9 v% ~+ M主要材料是
& |: c- W& M5 |1 b2 t" Z, d罗马生菜一根
8 T" u! B. g) q& l8 w" F牛油果三个
6 b5 I" c2 ?! Z/ B鸡蛋四个
0 w  c; |* @$ [' W+ @' v) p& c9 U6 r虾若干只
) f+ c. n4 c# B& `5 f, Z  I: V6 F（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
3 i$ o2 G$ l6 D, E- q' r- Y把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
; |8 h: G5 Q. k奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～

Nellissa

好吃:04:



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MM，看不到图

luna

好吃:04:
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MM，看不到图

% Q  H' E) j4 h已经放到附件里了 这次应该可以看到了

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