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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑 , c6 F8 t; J/ G" F& `! {
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既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~% ]" F) Z" E* [6 f9 k
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ZUI最最简单的做法一:
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时间:30—60分钟6 T* |8 M$ B% X4 V& _: J
主料:鸭肉500克、啤酒一罐- B% q1 }7 k- S/ E) B: @
做法步骤:
# A8 Y8 V/ X2 @1. 将鸭肉切块洗净0 K j+ H7 D, ]# D! h9 D
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7 D, K- X. e( T% s9 a2. 起锅加姜蒜
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. ~" O$ J/ q9 D3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒! T4 |2 w2 }. w
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4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味
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5. 加啤酒一罐
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6. 加盖中火炖约三十分钟
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)' G, a) V: `: C
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做法二:香辣版的啤酒鸭
3 R# L) I: Z2 |8 O, [香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜/ y" e' O9 \, L7 f: E' ?& x
原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。4 i: f i6 u3 j0 Q* d
香辣啤酒鸭的做法
7 Q7 g. s) x2 I$ ?1 I# \5 r7 h5 H6 `1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。
3 c, U v( ?4 J/ n; F2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。' J9 v* Y$ Y2 J: z) I
3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。/ q) S+ V8 m+ _; s6 V
4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
' C' m% q9 m- @+ W4 [7 T5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。
. J; R1 Y0 k0 J* ~5 d6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。; U( B2 f: B) @4 a; F. `4 d# \
7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。
) J% z- v5 i* n/ _% X/ @( x8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).2 _' ~0 F& }( `% z, \6 s& [* ~3 Q
9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。5 J& m. E' u4 ]1 @3 l, o2 d6 a" Z+ k
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
" n$ J# T' y7 f4 g) N11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
) L$ H B4 B- t: R, R5 v) o12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。
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PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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