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材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 + G6 v/ q& R0 j, N1 `; H0 J+ N5 [
8 J* _) M! U3 p7 o （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
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, O$ g3 D! W$ R1 F3 |# D （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
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（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
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* K* w* r2 I% Z p; X" y, [ 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。. |, [ X0 M! j# J+ J& A L
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发表于 2006-7-31 03:03
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发表于 2006-7-31 03:47
