新手上路
- 积分
- 0
- 威望
- 915 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2013-10-23
|
本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑 9 D m, W" f1 B+ y
8 ]7 [. e1 C6 I, @( i! R
既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~+ ~5 j; ~$ ]% {! v" }, N( E
0 Q. l7 x; ]; I$ bZUI最最简单的做法一:
% N8 J9 V- U- O( l* ], C9 g& Z ~/ j2 [. |: b4 r5 D6 ^, s
时间:30—60分钟
4 O$ E7 u" Z+ k2 C/ Z1 J& @主料:鸭肉500克、啤酒一罐
6 P/ e' X! Z1 \! @' w) J做法步骤:2 m. c4 o, Y# d! B' f
1. 将鸭肉切块洗净% g$ E% L+ w; u9 S! v
" ?0 ^/ @& K7 x6 n - I; t n# O4 Z4 V- Z, r; W+ I
2. 起锅加姜蒜: w' [5 |- ^9 `" N8 C2 Q6 s. H, c
. K, m( [* N+ p3 U( z' _5 p7 h+ m & n1 ` y c' Y$ ^3 U+ t7 q+ K
3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒 \- u0 K5 W, \+ K7 V2 ?9 a- _( }
; y; V- M- k' p+ z6 N Z7 K. @0 ~2 m
/ @: J6 k1 P# u& ^) f$ P. Y4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味' F( [8 c7 W$ R
7 k) N6 ?7 ?" x. ^6 t7 O) P
5 V' T( y7 X# j! `( D9 x( b5. 加啤酒一罐) L0 }% v) J6 A! ]4 m( C8 T: J
& a! n+ S& a# r* p* r
4 g6 A2 V. F1 I# N0 P3 n3 _
6. 加盖中火炖约三十分钟
# P2 x& }2 t. r
3 S8 G7 b3 \* L : a2 m7 `9 I$ _0 f' c9 i1 j! L
7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!) r6 T# M. a9 Z' A
2 Y1 l* F1 L; g! w+ `
做法二:香辣版的啤酒鸭
' R; P/ t! Y. ^香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
+ p5 B. C. S) B7 C1 k! i原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。
6 g: x) O4 s% d- |, t6 [香辣啤酒鸭的做法
# R9 Z4 W3 a) L0 ?1 k1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。- o* X: y$ {6 [- a; z0 Q& b
2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
& P- r$ x5 L2 o2 j& s; u3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
6 W: [# ~3 X! E+ _4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
1 ]* A4 V: F, ?# v. G0 O$ l5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。0 @9 ~9 l. w, I- q; b4 U5 a
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。( X1 V& j2 y- w& C. V7 H3 }2 u9 }
7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。
* i1 x. A l; @! D; s8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).
% \% Y) ?" T7 e% e2 x9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。; A1 K$ _% K: E
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
- {6 Q' f: n) R11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
( L/ B1 b$ A, ^& y4 \3 W12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。# Y* j3 L' ]5 E. E/ i4 \
$ [, ^/ q6 t6 f
PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
|