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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑
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既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~
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ZUI最最简单的做法一:
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时间:30—60分钟0 G3 e( V0 P0 m. P& H Z) E
主料:鸭肉500克、啤酒一罐8 n4 P6 Q/ _ @$ Y7 k6 x6 L
做法步骤:/ B7 r$ j- b: \4 n: q; f
1. 将鸭肉切块洗净
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: \3 e7 ]" G7 J/ ?. E2. 起锅加姜蒜& M% ~' q f+ k( z4 j
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3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒" ]. n4 E& |. G* D
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+ \2 l) J1 ]# w. Z4 H' G4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味6 r9 }! [& ~' B, E5 k) u0 g. J" g
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8 D+ C# T2 Q2 A9 d- r5. 加啤酒一罐
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6. 加盖中火炖约三十分钟
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)
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做法二:香辣版的啤酒鸭
4 o8 O/ I* ?4 {* D* x& E9 X( Y香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜 I0 ]5 L1 C) O+ H4 w" ]: d+ z) V6 B
原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。
. h! ?; g+ g; s0 g- y' N. s7 u& u香辣啤酒鸭的做法( J1 l/ q; a- a, v' O& B
1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。, _- |, E$ [- n& K3 ~
2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
2 i7 c& W9 K. _" V* J% E3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。! ?7 [8 Y* _: l9 R
4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
& N7 u% y* ?* {( ^9 `5 Q e$ |5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。' X, k$ v& {2 L/ ~* j9 U
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。
e$ ]2 z* T9 I+ j( y* J( M7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。
5 b W* K4 |! m3 g8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).
7 A; p1 Y8 w; }) ^, R8 ] X6 S9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。
7 D' u( [, b4 @# u7 n10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
H' J3 C2 O6 m' r: s( J- m: _& m. u11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
% U. K8 }' d: i' v! h9 n12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。8 q! _, G5 c2 ^2 t% p# _+ w) B
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PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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